Diario de leo3812, 22 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2023
70,9 kg Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2023:
1260 kcal Grasa: 70,20g | Prot: 71,07g | Carbh: 85,65g.   Almuerzo: Rabada, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Leite (Leite Integral), Growth Supplements 80% Whey Protein, Aveia em Flocos, Nestlé Farinha Láctea Original. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana



     
 

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