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Under 230...Yippie!!!
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103,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1506 kcal
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Grasa: 123,75g | Prot: 74,25g | Carbh: 30,35g.
Desayuno: bacon, Low Carb Breakfast Quiche, half and half, water, coffee. Almuerzo: summer sausage, water, almonds, muenster, cheddar. Pasa Bocas / Otros: fiber, crystal light, water, almonds. más...
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3545 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de CoachKaz
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