Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2023
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2554 kcal
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Grasa: 92,69g | Prot: 149,55g | Carbh: 256,36g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Norvind Esrom, Gutfried Putenbrust Natur, Kräuterfrischkäse, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille, Zucker, Eierkuchen. Cena: Gut & Günstig Norvind Esrom, Kräuterfrischkäse, Gutfried Putenbrust Natur, Knack & Back Sonntagsbrötchen, Crema con Aceto Balsamico Di Modena, Mozzarella, Cherry Roma Tomaten, Zwiebeln, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Banane, REWE Frischer Blätterteig , Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille, Ferrero Mon Chéri. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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