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Salut tout le monde!
Comment allez-vous ?
Je fais beaucoup de musculation, mais j’ai du mal à manger de manière équilibrée.
De plus , j’arrête de fumer!
Bon, je vais enregistrer ici tous les repas.
🪄💡❤️
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 25,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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696 kcal
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Grasa: 35,23g | Prot: 23,13g | Carbh: 71,42g.
Desayuno: Ethiquable Chocolat Noir Équateur 80%, Andros Jus de Pomme Pressées, Croissants au Beurre, Candia Lait Frais de Montagne, Café. Almuerzo: Nespresso Café , Crusti Croc Chips Salées , Valrhona Amandes et Noisettes. Cena: Salade Verte, Cassoulet. más...
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peso estable
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