Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2015
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117,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 32,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3136 kcal
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Grasa: 86,77g | Prot: 109,40g | Carbh: 485,25g.
Desayuno: Appels, Yoghurt (Vol), Salami, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lidl Bruin Brood, Banaan, Formosa Groene Thee met Honing, Citroensap. Almuerzo: AH Kogelbiefstuk, Unox Magere Knakworst, Broccoli, Spaghetti, Banaan Brood (met Margarine), Hardgekookt Ei. Cena: Zachte Broodjes, Sardientjes in Tomatensaus, Potato King Potato Wedges. Pasa Bocas / Otros: Maizena, Berliner Bol met Vanille Vulling, Wit Glazuur. más...
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3144 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, HIIT - 10 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Cocinar - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lisa van Heeswijck
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