Diario de plafff, 22 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2023
85,7 kg Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.    Aún para ir: 22,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2023:
1865 kcal Grasa: 82,99g | Prot: 38,50g | Carbh: 242,09g.   Desayuno: Carrefour Jus Ananas. Almuerzo: Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade , Mayonnaise, Bjorg Galettes Céréales Emmental , Pom'lisse Pommes Dauphine. Pasa Bocas / Otros: Jafaden Jus d'ananas , Montecao, Montecao. más...
2023 kcal Ejercicio: Elíptica - 33 minutos, Google Fit - 23 horas y 27 minutos. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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