Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2023
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48,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1292 kcal
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Grasa: 33,55g | Prot: 63,27g | Carbh: 181,90g.
Desayuno: Bauli Treccina con Zucchero di Canna 5 Cereali, Hero Marmellata Light Mirtilli, Hero Marmellata Light Pesche, Sapori e Piaceri Fette Biscottate Integrali al Farro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè (Espresso). Almuerzo: Ferrari Granmix Fila e Gusta, Sugo di Pomodoro, Misura Tortiglioni Integrali. Cena: Galbusera Riso Su Riso Croccantezza ai Cereali, Carrefour Bio Farro Soffiato , Milk Protein Latte. Pasa Bocas / Otros: Focaccia, Chiquita Banana, Caffè Macchiato. más...
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1428 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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