Diario de LilaZeiten, 22 oct. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2023

73,9 kg Disminuído hasta ahora: 46,1 kg. Aún para ir: 3,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2023:

1336 kcal

Grasa: 60,61g | Prot: 69,46g | Carbh: 127,80g. Desayuno: Trader Joe's Cashewkerne, Milbona Magerquark, Crownfield Zarte Haferflocken, Banane, Alpro Soya Sojamilch. Almuerzo: Butter-Croissants. Cena: Cocktailtomaten, Milsani Creme Fraiche, Almare Thunfischfilets, Maggi Würze, Ei, Möwe Meine Liebsten Spiralen, Pottkieker Hühnerbrühe mit Hühnerfleisch . Pasa Bocas / Otros: Aldi Iso Light Grapefruit-Citrus, Biscotto Hafer Kekse, Diamant Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...