Diario de Schmimm, 21 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2023
82,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 22,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2023:
1398 kcal Grasa: 31,64g | Prot: 84,58g | Carbh: 189,22g.   Almuerzo: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen. Cena: Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Genuss Pur Korkzieher, Rama Cremefine 7%. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Paradies Creme Nougat. más...
15 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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