Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2023
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74,0 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1111 kcal
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Grasa: 37,88g | Prot: 28,50g | Carbh: 175,26g.
Desayuno: Bananas, Muesli, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Almuerzo: Cherry Tomatoes, Hummus , Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Earthbound Farm Romaine, Fuji Apples, Martinez & Sons Baby Cucumbers. Cena: This Bar Saves Lives Dark Chocolate Peanut Butter & Sea Salt. Pasa Bocas / Otros: Silk Unsweet Organic Soy Milk, Moser Roth Dark Cranberry, Volupta Organic Dried Goji Berries, Trader Joe's Cara Cara Navel Oranges. más...
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2095 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 18 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de madamelaine
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