Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2023
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1221 kcal
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Grasa: 50,97g | Prot: 109,66g | Carbh: 74,93g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Batavo Pense Zero Morango, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Filé de Frango Grelhado. Almuerzo: Qualy Margarina Cremosa, Batavo Pense Zero Morango, Sadia Salsicha, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Swift Bife de Alcatra. Cena: Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Hershey's Special Dark 60% de Cacau. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de crismaras35
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