Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2023
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1568 kcal
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Grasa: 62,06g | Prot: 52,73g | Carbh: 212,25g.
Desayuno: DM Sportness Eiweiß 50% Brownie-Chocolate-Crisp, Zespri Kiwi Gold , Kluth Mandeln Blanchiert, Chiquita Banane, Milch 1,5%. Almuerzo: Coop Basler Leckerli, Meine Käserei Grünes Pesto, DM Sportness Protein Schoko-Waffel-Sticks, Kaki. Cena: Cucina Olivenöl, Zwiebeln, Wimmer Dinkel Pur, Karotten, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, REWE Bio Kürbiskerne, Rama Cremefine 7%, Hokkaido Kürbis, Pellkartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Kluth Mandeln Blanchiert. más...
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1795 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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