Diario de Scalagrasso, 21 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2023
93,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.    Aún para ir: 15,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2023:
1257 kcal Grasa: 60,78g | Prot: 99,18g | Carbh: 85,63g.   Desayuno: Omelett oder Rührei mit Gemüse. Almuerzo: Lachs, Lachs mit Ratatouille. Cena: Tomaten, Mozzarella. más...
2159 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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