Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2023
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117,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2505 kcal
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Grasa: 86,73g | Prot: 76,95g | Carbh: 347,92g.
Desayuno: Landliebe Milch Kaffee Cappuccino, Bäckerkrönung Butter Brioche, Kristallzucker. Almuerzo: Harvest Basket Salzkartoffeln, Gut & Günstig Feine Sahne Heringsfilets. Cena: Gekochtes Ei, REWE Tafeltrauben, Bäckerkrönung Roggenmischbrot. Pasa Bocas / Otros: Elite High Protein Pudding Schokolade, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Apfel, Orangen, Bullit Energydrink. más...
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3406 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de erich.dovaly
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