Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2023
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145,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 50,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 48,53g | Prot: 70,75g | Carbh: 111,60g.
Desayuno: S-Budget Cottage Cheese Natur, Vollkornbrot. Almuerzo: Gemüse, Quinoa, Rucola , Olivenöl, Geschälte Sonnenblumenkerne. Merienda: Billa Beerenmischung. Cena: Putenfleisch, Gemüsepfanne, Rapsöl. Pasa Bocas / Otros: Pomelo. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jony113
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