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offizieller Wiegetag
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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599 kcal
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Grasa: 10,51g | Prot: 35,42g | Carbh: 43,64g.
Desayuno: Wiltmann Zwiebelwurst , Edeka Serrano Schinken, Grafschafter Unsere Besten Aufbackbrötchen. Cena: Mundfein Pizzabrötchen, Mundfein Salat Paris. más...
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574 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Google Fit - 21 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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