Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2023
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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987 kcal
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Grasa: 42,30g | Prot: 52,70g | Carbh: 98,13g.
Desayuno: Hacendado Pastel de Belem , Nescafé Descafeinado, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Hacendado Chocolate Negro 85%, Alteza Yogur Griego Azucarado, Sopa de Pollo con Fideos, Hacendado Regañas, Mercadona Hamburguesa Vacuno. Cena: Reina Gelatina Sabor Fresa, Sunbites Mix de Frutos Secos y Pasas, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Carrefour Queso Feta , Cebollas, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Olivas Rellenas Anchoa, Verdifresh Canónigos. Pasa Bocas / Otros: Galletas de Chocolate, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. más...
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2183 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Correr - 14,5/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de silmobri
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