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jetzt hoffe ich, das zur Motivation die abgenommen Grammzahl auch angezeigt wird. die Motivation ist ganz wichtig. danke dass ihr eure Unterstützung schickt.😍
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107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 87,90g | Prot: 56,31g | Carbh: 67,70g.
Desayuno: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, REWE Leberwurst, Kerrygold Butter & Rapsöl, Pema Saatenbrot. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Mitakos Auberginen-Moussaka. Cena: Tomaten, Rote Tomaten, Fresca D'oro Griechischer Feta. Pasa Bocas / Otros: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Merlot, Pinot Noir, Sekt. más...
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3437 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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