Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2023
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 31,90g | Prot: 135,44g | Carbh: 120,43g.
Desayuno: Lidl Banane, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Ei, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gelbe Paprika, Putenbrust Fleisch, Aldi Rote Paprika, Lidl Gehackte Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Lidl Rinderhackfleisch Light, Karotten, Champignons, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Bonduelle Gold Mais, Barilla Fusilli. Cena: Nesquik Kakaopulver, Milbona Speisequark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Vemondo Mandel Ungesüßt, Body IP Simons Perfect Whey Caramel Chocolate, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. más...
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1814 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de BMWS1000RR
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