Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2023
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1231 kcal
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Grasa: 45,25g | Prot: 137,90g | Carbh: 64,43g.
Almuerzo: Rump Steak, Potato Bake, Cooked Pumpkin (from Fresh). Cena: Potato Bake, I&J Hake Fillet, I&J Light & Crispy Lemon Fish. Pasa Bocas / Otros: Water, Nutritech NT Isolate, Water, Water, Water, Water, Clover Full Cream Fresh Milk, Nescafe Ricoffy, Nutritech NT Isolate, Nescafe Ricoffy, Clover Full Cream Fresh Milk, Water. más...
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2216 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 8 minutos, Descansando - 16 horas y 22 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de willie van der heever
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