Diario de Elina Faust, 20 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2023
88,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 23,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2023:
1389 kcal Grasa: 69,35g | Prot: 40,94g | Carbh: 150,00g.   Desayuno: Chef Select Gefüllte Peperoni, Капучино. Almuerzo: Lackmann Sauerrahm 30%, Запеченный Картофель, Мандарины, Колбаса, Grafschafter Pfunds-Schnitten. Cena: Bäcker Bachmeier Apfeltasche, Wonnemeyer Salat Dressing Sylter Art, Огурец (с Кожурой), TiP Knusperfilets mit Honig-Senf-Füllung, Помидоры. más...
2713 kcal Ejercicio: Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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