Diario de sami.mawan, 20 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2023
65,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 15,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2023:
686 kcal Grasa: 24,83g | Prot: 26,33g | Carbh: 93,12g.   Desayuno: Maestro Wijen Sangrai, Kewpie Roasted Sesame Salad Dressing, Telur Rebus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Almuerzo: Tumis Buncis, Daging Bebek, Nasi Merah. Cena: Good Day Coffee, Singkong. Pasa Bocas / Otros: Mangga. más...
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