Diario de l_y_u_b_a_v_a, 20 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2023
90 kg Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.    Aún para ir: 31 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2023:
987 kcal Grasa: 33,40g | Prot: 45,58g | Carbh: 137,63g.   Desayuno: Брест-Литовск Российский Сыр, Куриные Сосиски, Помидоры, Яйцо, Каравай Ролл Пшеничный. Almuerzo: Nestle Kitkat, Чай с Молоком, Помидоры, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Small Манты с Курицей, Magnum Манты с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Эмиль Йогурт с Клубникой. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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