Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2023
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1464 kcal
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Grasa: 150,99g | Prot: 196,50g | Carbh: 845,16g.
Desayuno: Pão de Mistura Torrado, Cappucino Cremoso Granaron - Preparado em Pó. Almuerzo: Arroz de Frango. Merienda: Café Descafeinado, Pingo Doce Pastel de Nata. Cena: Azeite Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Pingo Doce Bifana de Porco. Después de la Cena: Cappucino Cremoso Granaron - Preparado em Pó. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de clgaiao
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