Diario de ChefMarcusMacchiato, 19 oct. 23

Ich hab mich dazu entschlossen diese Woche nichtmehr ins Gym zu gehen, sondern nächste Woche wieder fit anzugreifen. Ich schlafe wenig durch die Schmerzen und ich wollte morgen wieder gehen, weil ich heute 4000 kcal gegessen habe, aber ich kann absolut nicht einpennen, weil die Schmerzen ständig pieksen.

Ohne Guten Schlag ins Gym ist auch doof, dh esse morgen weniger und ich hoff bis Montag wieder fit zu sein. 1 Woche ohne gym, day hatte ich lange nichtmehr.

Ich hoffe euch geht's besser und schöne regen Woche, umbrella nicht vergessen

84,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.