Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2023
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2270 kcal
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Grasa: 158,11g | Prot: 76,68g | Carbh: 139,06g.
Desayuno: Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Growth Supplements Creatina. Almuerzo: Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Madero Cheese Bacon Madero, Catupiry Requeijão Cremoso, Heinz Ketchup, Madero Maionese, Batatas Fritas. más...
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Ganando 14 kg a la Semana
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