Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2023
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1869 kcal
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Grasa: 71,08g | Prot: 146,99g | Carbh: 165,31g.
Desayuno: Pullman Pão Integral, Ovo Frito. Almuerzo: Psyllium, Frango Desfiado, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca Cozido. Cena: Filé de Frango Grelhado, Psyllium, Barriga de Porco, Camil Arroz Branco Cozido, Quero Feijão Carioca . Pasa Bocas / Otros: Italac Doce de Leite, Pão Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein, Abacate. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de leo3812
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