Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2023
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1295 kcal
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Grasa: 30,13g | Prot: 94,14g | Carbh: 159,48g.
Desayuno: Banane, Neosupps Whey Protein, Crownfield Kernige Haferflocken, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Barilla Fusilli, Aldi Rote Paprika, Karotten, Bonduelle Gold Mais, Kidneybohnen (Dose), Putenbrust Fleisch, Lidl Rinderhackfleisch Light, Sonnenblumenöl, Champignons, Gelbe Paprika, Lidl Gehackte Tomaten, Rote Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Sarotti Kakao, Crownfield Kernige Haferflocken, Neosupps Whey Protein, Ei. más...
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2047 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de BMWS1000RR
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