Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2023
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115,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2456 kcal
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Grasa: 123,71g | Prot: 168,10g | Carbh: 157,14g.
Desayuno: Gut & Günstig Haferflocken, ESN Flav'n Tasty Pure Honey, Aldi Whey Protein Drink, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Almuerzo: Kokosmilch, Rama Cremefine 7%, Weißer Reis (Langkorn), Putenbrust Fleisch, Knoblauch, Rote Paprika, Zucchini, Möhren, Zwiebeln. Cena: Spiegelei, Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen, Kemper Truthansalami, Ja! Streichgut, Grafschafter American Sandwich Vollkorn. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Nusskern Mischung. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pummeleinhorn80
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