Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2023
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1596 kcal
|
Grasa: 50,95g | Prot: 93,59g | Carbh: 188,51g.
Desayuno: Яичный Белок, Food 2B Good Гранола Банан Фундук, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Parmalat Молоко 0,5%. Almuerzo: Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Наша Птичка Куриное Филе, Салат Айсберг, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Белый Рис (Длиннозерный), Zero Соус Медово-Горчичный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Cena: Магнит Банан, Greenola Морковь по-Корейски, ВкусВилл Мороженое Брикет с Изюмом, Hortex Клубника Замороженная. Pasa Bocas / Otros: Life Protein Frappe Cappuccino, RED Тёмный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
|
|
1816 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de КОООТдаша
|