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Donderdag
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1287 kcal
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Grasa: 31,54g | Prot: 56,15g | Carbh: 188,79g.
Desayuno: Whey Protein Shake, Aardbei Fruitspread Minder Suiker, Maria, AH Amandelmelk Ongezoet, AH Basic Havermout, AH Magere Kwark. Almuerzo: ERU Smeerkaas Balans 15+, Wasa Volkoren Cracker. Cena: AH Magere Knakworst, Bonduelle Crispy Mais, AH Zilvervliesrijst. Pasa Bocas / Otros: La Vache qui rit Cheez Dippers , Albert Heijn S. AH Mini Classic Vegan Choco, Coop Gemberwortel, Wortelen, Kurkuma, Appel. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de JannekeS33
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