Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2023
|
47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1374 kcal
|
Grasa: 40,48g | Prot: 105,46g | Carbh: 145,58g.
Desayuno: Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Цикорий Растворимый Порошкообразный, ВкусВилл Мармелад Ассорти, Меридиан Нерка Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. Almuerzo: Котлеты куриные с сыром и грибами, Зеленая Линия Капуста Квашеная с Морковью, Вегетория Картофель для Варки. Cena: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Pasa Bocas / Otros: Просто Кешью Жареный, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль Жареный, Пятерочка Груша Конференция, ВкусВилл Варенье Черносмородиновое, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Простоквашино Творог 2%. más...
|
|
1566 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Cardio - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irishka_koroleva_1988
|