|
надеюсь завтра я достигну своей первой цели, 🔓89.9 на весах🚀
|
90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 31,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1157 kcal
|
Grasa: 60,24g | Prot: 48,88g | Carbh: 106,30g.
Desayuno: Картофель, Magnum Манты с Говядиной, Чай с Лимоном и Сахаром, Брестский Мясокомбинат Namazka из Мяса с Зеленью, Сметана 15%, Помидоры, Small Манты с Курицей. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Шампиньоны в Сметане, Рис Вареный, Печень Куриная в Сметане. Cena: Курица Вареная, Салат Овощной с Маслом. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|