Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2023
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 61,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2170 kcal
|
Grasa: 61,67g | Prot: 138,12g | Carbh: 269,21g.
Desayuno: Каша рисовая с тыквой, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Котлеты из индейки, Булочные Вольчека Чиабатта, Домик в деревне Кефир 1%, Viola Йогурт Безлактозный Натуральный, Сухие Семена Чиа. Almuerzo: Белый Город Молоко 2,5%, Морковь, Болгарский Перец, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Картофель Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша рисовая с тыквой. Cena: Шампиньоны, Красный Лук, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%, Картофель Отварной, Банан, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Груша, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helen_sharky
|