Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2023
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1018 kcal
|
Grasa: 15,99g | Prot: 97,91g | Carbh: 117,23g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Banana Nanica. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Purê de Batatas (com Leite Integral), Friboi Carne Moída Patinho. Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Filé de Frango Grelhado, Polenghi Creme de Ricota Light, Native Berries Açaí , Molico Leite Desnatado em Pó. más...
|
|
2410 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dudamatini
|