Diario de ctr.hvva, 18 oct. 23

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72,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 12,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2023:
1064 kcal Grasa: 62,00g | Prot: 24,37g | Carbh: 107,36g.   Almuerzo: VIP 3 Ü 1 Arada, Bülbül Yuvası. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sigara Böreği, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Bülbül Yuvası. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana



     
 

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