Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2023
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2684 kcal
|
Grasa: 60,41g | Prot: 101,77g | Carbh: 426,68g.
Desayuno: Lidl Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Banane, Birnen. Almuerzo: Basmati-Reis (Gekocht), Gekochtes Ei, Birnen. Cena: Erasco Serbische Bohnensuppe, Basmati-Reis. Pasa Bocas / Otros: Birnen, Mark Brandenburg Kefir Mild 3,5% Fett, Möhren. más...
|
|
2948 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Correr - 10/kph - 1 hora y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 43 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Roland2024
|