Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2023
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115,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2397 kcal
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Grasa: 52,06g | Prot: 232,32g | Carbh: 245,11g.
Desayuno: Lidl Haferflocken, Aldi Whey Protein Drink, ESN Flav‘N Tasty Banana Split, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Almuerzo: Layenberger High Protein Riegel Schoko-Banane, Milsani High Protein Grießpudding Zimt, Almare Thunfisch mit Gemüse in Dressing, Almare Thunfisch Salat Linse. Cena: Kokosmilch, Rama Cremefine 7%, Weißer Reis (Langkorn), Putenbrust Fleisch, Knoblauch, Rote Paprika, Zucchini, Möhren, Zwiebeln. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pummeleinhorn80
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