Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2023
|
55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1375 kcal
|
Grasa: 43,86g | Prot: 90,60g | Carbh: 118,76g.
Desayuno: Yammy Арахисовая Паста Классическая, Вишня Цукаты, Каша Рисовая на Молоке, Эковакино Молоко 1,5%, Кофе. Almuerzo: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Сыр Сулугуни, Newa Nutrition Протеин для Похудения. Cena: Запеченный Картофель, Навашинский Хлеб Хлеб Суворовский, Домашний Вкус Холодец Домашний, Solo Nina Минтай Сушено-Вяленый Соломка с Перцем. Pasa Bocas / Otros: Балтика Пиво Балтика 7 Мягкое. más...
|
|
1837 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lubavash1
|