Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2023
|
57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1413 kcal
|
Grasa: 46,44g | Prot: 114,03g | Carbh: 134,84g.
Desayuno: Распак Сухое Молоко 26%, Скит Майонез, Parmalat Молоко 0,5%, Food 2B Good Гранола Банан Фундук, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Вареное Яйцо. Almuerzo: Помидоры Черри, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Салат Айсберг, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Наша Птичка Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный), Огурец (с Кожурой). Cena: Greenola Морковь по-Корейски, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Пять Морей Тунец Натуральный Филе. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, RED Тёмный Шоколад. más...
|
|
1536 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 54 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de КОООТдаша
|