Diario de coffeadicted, 18 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2023
70 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2023:
1225 kcal Grasa: 56,37g | Prot: 50,06g | Carbh: 151,62g.   Desayuno: Carrot Juice, Alfamart Apel, Tomato Juice, Alfamart Telur Rebus. Almuerzo: Siantar Top Go! Potato, Chitato Keripik Kentang Rasa Mi Goreng, Gado Gado. más...
1720 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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