Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2015
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1644 kcal
|
Grasa: 54,08g | Prot: 103,40g | Carbh: 190,98g.
Desayuno: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Canderel Adoçante, Manteiga (com Sal), Café Expresso, Café. Almuerzo: Azeite, Sumo de Laranja Natural, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido), Robalo. Cena: Hot Roll, Temaki de Salmão. Pasa Bocas / Otros: Continente Miolo de Amêndoa Caramilizada, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão Branco, Amêndoas de Chocolate. más...
|
|
2121 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Correr - 10/kph - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jamesolivetree
|