Diario de wonnie85, 17 oct. 23

Perfil de wonnie85 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Urlaub ist vorbei. Jetzt heißt es wieder in den Alltag zu finden.
Leider bin ich erstmal total erkältet 🤧- Sport fällt also aus.

64,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg. Aún para ir: 6,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2023:

1699 kcal

Grasa: 68,46g | Prot: 129,50g | Carbh: 131,39g. Desayuno: Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß, Whey Protein, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Ja! Magerquark. Almuerzo: Almighurt Stracciatella, Harry Protein Toastbrötchen 20, Leerdammer Leger, Meggle Kräuterbutter, Zwiebeln, Radeberger Käseknacker. Cena: Iglo Apfel-Rotkohl, Baumann Lammlachs. Pasa Bocas / Otros: Leibniz Pick Up! Minis. más...