Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2023
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2458 kcal
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Grasa: 80,10g | Prot: 207,99g | Carbh: 234,02g.
Desayuno: Equate Creatine Monohydrate 5G, Egg, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Cena: Fresh'n Easy Garden Salad, Marie Callender's Chicken Pot Pie, Blue Cheese, Green Peas, Balsamic Vinegar, HEB Parmesan, Sunny Select Classic Caesar Croutons. Pasa Bocas / Otros: Fage Total 0% Greek Yogurt, Weis Light Ice Cream Vanilla, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. más...
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3264 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Elíptica - 1 hora, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mike in NC
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