Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2015
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1937 kcal
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Grasa: 72,18g | Prot: 79,42g | Carbh: 248,56g.
Desayuno: Breakfast Coffee, REWE Bäcker Brötchen , Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Cena: Twix Twix (25g), Aldi Kochschinken, Ei, Zucker, Mischkornbrot, Espresso, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne, Haribo Cola Fläschchen . más...
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2750 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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