Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2023
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1821 kcal
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Grasa: 70,26g | Prot: 69,07g | Carbh: 236,67g.
Desayuno: Max Titanium Creatina, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café. Almuerzo: Dori Deliket Jelly Beans, Jaca, Slight Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Batatas Fritas sem Gordura, Disquinho de Carne com Queijo . Pasa Bocas / Otros: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Qualy Margarina Cremosa, Bolo de Coco, Ruppers Salgadinho de Milho Sabor Galinha . más...
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2970 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 32 minutos, Ver TV - 5 horas y 58 minutos, Ducharse - 1 minuto, Limpieza - 7 minutos, Pesas - 38 minutos, Durmiendo - 5 horas y 10 minutos, Descansando - 11 horas y 34 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Atos Powerlifter
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