Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2023
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1832 kcal
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Grasa: 63,46g | Prot: 126,31g | Carbh: 198,67g.
Desayuno: Continente + Proteína Baunilha, Banana, Continente + Proteína Baunilha. Almuerzo: Azeite, Lombo de Porco Grelhado, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Sopa de Legumes sem Batata, Continente Empadão de Carne. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de João Vaz
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