Diario de Anastas'ya, 17 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2023
74,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 14,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2023:
1224 kcal Grasa: 40,79g | Prot: 92,06g | Carbh: 112,90g.   Desayuno: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Almuerzo: Шарлотка с Яблоками, Ёбатон Jamy Pie, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Сваля Сыр, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. más...
1644 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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