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Ostern war lecker... und zum Glück doch nicht so gefährlich :-)
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 36,49g | Prot: 63,10g | Carbh: 191,98g.
Desayuno: Friki Hähnchen Bratenaufschnitt, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Almuerzo: TiP Kasseler Aufschnitt, Rama Margarine, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Buss Festtagssuppe. Cena: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Alnatura Crema Con Aceto Balsamico, Gut & Günstig Kochschinken in Aspik, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Goldähren Bauernschnitten, REWE Bäcker Brötchen, Rote Zwiebeln, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Fritt Kaubonbon, Roter Tafelwein. más...
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2532 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 10 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de pernodb
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