Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2023
|
48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1203 kcal
|
Grasa: 36,73g | Prot: 81,08g | Carbh: 133,86g.
Desayuno: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Цикорий Растворимый Порошкообразный, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", Русское Море Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Чиабатта . Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Плов, Помидор Сливка. Cena: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Pasa Bocas / Otros: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Роял Гала. más...
|
|
1651 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Cardio - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irishka_koroleva_1988
|